Psicóloga para brasileiras no exterior que se sentem sobrecarregadas, ansiosas ou emocionalmente sozinhas

Morar fora pode trazer conquistas mas também solidão, conflitos no relacionamento, insegurança e a sensação de ter se perdido de si mesma.

A terapia é um espaço seguro para se reorganizar emocionalmente e voltar a se sentir forte, segura e no controle da própria vida.

Morar no exterior exige adaptações profundas.
Muitas mulheres passam a priorizar o trabalho, o relacionamento ou a sobrevivência emocional e acabam se afastando de si mesmas. O acompanhamento terapêutico é voltado para mulheres que desejam:

Muito prazer, eu sou a Silvana !

Sou psicóloga com sólida formação e anos de experiência clínica, dedicada a ajudar pessoas a compreenderem melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. Tenho um olhar especialmente atento para brasileiros que vivem no exterior, pois compreendo os desafios emocionais que podem surgir nesse processo: a saudade, a adaptação, os recomeços e, muitas vezes, o sentimento de não pertencimento. Atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica, estruturada e orientada para resultados, que auxilia na identificação e modificação de padrões que podem estar causando sofrimento. Ofereço um atendimento em portugues, com escuta acolhedora, em que você possa se sentir compreendido(a) na sua língua, na sua cultura e na sua experiência. Meu compromisso é oferecer um atendimento individualizado, respeitando a singularidade de cada pessoa e auxiliando no desenvolvimento de uma vida mais equilibrada, consciente e satisfatória.

Você não pode controlar tudo o que acontece, mas pode controlar como reage a cada situação que a vida lhe apresenta.

DEPOIMENTOS

O que falam meus pacientes

Todos os depoimentos disponibilizados nesta página têm autorização dos pacientes e suas identidades são preservadas, em conformidade com o Código de Ética do Profissional de Psicologia e a Nota Técnica CFP 1/2022.
Passo a passo

Pratico e com resultados

Você pode até pensar que para ter uma rotina organizada é complicado, mas é mais fácil e prático do que você imagina porque eu posso te ajudar com isso!

01

Primeira conversa
É um momento acolhedor para eu compreender o que você está buscando, o que você está vivendo e o que deseja melhorar. Uma conversa breve, sem custo, para que você possa me conhecer, entender como funciona o atendimento e tirar suas dúvidas.

02

Avaliação inicial

Iniciamos algumas sessões de avaliação, onde realizo uma escuta ativa para compreender sua rotina, desafios e objetivos. Nesse momento, aprofundo a compreensão de sua história, das suas demandas e dos seus objetivos.

03

Contratação e organização
Após a decisão de iniciar, envio todas as informações necessárias: contrato, orientações e formas de pagamento e combinados importantes do processo terapêutico. Também alinhamos dias, horários e frequência dos encontros para que tudo fique organizado e tranquilo para você.

04

VAMOS COMEÇAR
Com tudo organizado, damos início ao processo terapêutico. As sessões passam a ter um foco mais direcionado aos seus objetivos, trabalhando de forma prática e consistente para promover mudanças, fortalecer seu equilíbrio emocional e desenvolver novas formas de lidar com os desafios do dia a dia. Se em qualquer momento você tiver dúvidas, elas sempre serão bem vindas. O processo é construído junto com você.
fique por dentro

Artigos & Noticias​

Conheça um pouco mais dos assuntos que comentamos e discutimos para melhor organizar sua vida e seu dia a dia.

Você não precisa lidar com tudo sozinha. Se sentir acolhida, compreendida e emocionalmente fortalecida é possível mesmo vivendo fora do Brasil.

Descubra como lidar com conflitos emocionais e relacionamentos interculturais de forma saudável. A primeira sessão é gratuita e pode ser o início de um processo de cuidado, clareza e fortalecimento emocional.
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